現実創造

感謝の気持ちを伝える想いを伝えることが大切たしかに「ありがとう」と言われて嫌な顔するってよっぽどひねくれているか素直じゃないだけじゃないかな。万人は喜ぶし、私もされたらうれしい。そして、感謝を伝えることでたまにすごいことが起こるそうです。そ...

お墓参りにして、ご先祖さまたちとつながる機会をつくろう

出来事と感情を一緒に書き出して眺めてみると、客観的なアドバイスや労いの言葉があふれてくるよ

正解は自分のなかにあるから、自分と話し合うこと

いい結果を求めるんじゃなくて、やってみたいって興味を満たす。

みんな自分にとって優位になるように話しているから、それに振り回されない。

体調崩すって好きじゃなかったけど、今は発熱するのを心待ちにしている自分がたまにいるくらい好きだな。

「思考」でいろいろ考えすぎて「感情」が変わっちゃうから、逆に「思考」をあやつっちゃおう。

イヤな思い込みや思考のくせに惑わされて、自分を翻弄しないようになろう

絶対にきっかけになった出来事があるから、そのときに生まれた思考やしみついた癖を紐解いていこう

身体をがちがちなままで、大丈夫だなんて言わないで。ゆるめていこう。

あれって思うことあったらさ、次の瞬間にはすごくいい流れに乗れちゃうことがあるよ。

自分が思っている理想が、実は他人軸で構成されちゃうことがあるから気をつけて。「これほんと？」って自己対話するとたのしいよ。

仕事や睡眠時間のほかに、何に時間を使っているのかな。そのなかでも何が1番楽しいのかがわかると、もっと素敵な時間が生まれる。

飲み込んでしまった言葉たちを表に出してあげて。どんなに凄まじい言葉や感情も認めて、昇華させてあげよう。