2024-06

絶対にきっかけになった出来事があるから、そのときに生まれた思考やしみついた癖を紐解いていこう

ひとりディズニー…好きなショー観て、たくさん食べて、大満足だった。

身体をがちがちなままで、大丈夫だなんて言わないで。ゆるめていこう。

化石世代って言われたくないからさ、”今”をアップデートしていこう

その瞬間に、これが必要だ！やってみようってひらめいたものをスタートさせてみるっていいよね。

瞑想を始めてみたら、私は瞑想が好きになったし、大人の余裕が生まれたような気がします。

5年前の自分と今の自分を比べるとさ、めちゃくちゃ良い方に成長していたり、変わっているとこあるからすごいよね。

あれって思うことあったらさ、次の瞬間にはすごくいい流れに乗れちゃうことがあるよ。

自分が思っている理想が、実は他人軸で構成されちゃうことがあるから気をつけて。「これほんと？」って自己対話するとたのしいよ。

仕事や睡眠時間のほかに、何に時間を使っているのかな。そのなかでも何が1番楽しいのかがわかると、もっと素敵な時間が生まれる。

飲み込んでしまった言葉たちを表に出してあげて。どんなに凄まじい言葉や感情も認めて、昇華させてあげよう。

逃げるときだけ行動はやい。本当に面倒くさい思考の持ち主。でも、やっと逃げ出さなくてもすむように動き出している。

占いに振り回されないように…。でも運気を知って、過ごしやすい日常を手に入れる。

靴を大切にすると、とってもいいことたくさん。

「ちゃんとしなきゃ」ってガチガチに締めつけるんじゃなくて、そこを卒業してゆるめてあげていこう。